Spelt Salad with Burmese Tofu

Spelt Salad with Burmese Tofu

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Tofu

dried chickpeas
300 g
water
930 g
fine sea salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
olive oil for sealing

Salad

pearled spelt rinsed
150 g
water
800 g
fine sea salt
2 tsp
sun-dried tomatoes in oil drained
70 g
fresh basil leaves
15 g
fresh parsley leaves
10 g
pickled capers
1 Tbsp
ground white pepper
1 pinch
olive oil
70 g
balsamic vinegar
1 Tbsp
yellow cherry tomatoes quartered
100 g
rocket salad
50 g
mixed lettuce
100 g
fresh baby spinach
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1163 kJ / 278 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spelt Bread

1sa 45 dk

Almond Ice Cream (No Added Sugar)

10sa 45 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Portuguese Leeks

45 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Vegan Mayonnaise

15 dk

Quinoa Broth

35 dk

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1sa 30 dk

Gaji Namul (Steamed Aubergine Side Dish)

45 dk

Kale Biscotti

1sa

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2sa 15 dk

Crusty Spelt Bread

2sa 20 dk