Spelt Salad with Burmese Tofu

Spelt Salad with Burmese Tofu

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Tofu

dried chickpeas
300 g
water
930 g
fine sea salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
olive oil for sealing

Salad

pearled spelt rinsed
150 g
water
800 g
fine sea salt
2 tsp
sun-dried tomatoes in oil drained
70 g
fresh basil leaves
15 g
fresh parsley leaves
10 g
pickled capers
1 Tbsp
ground white pepper
1 pinch
olive oil
70 g
balsamic vinegar
1 Tbsp
yellow cherry tomatoes quartered
100 g
rocket salad
50 g
mixed lettuce
100 g
fresh baby spinach
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1163 kJ / 278 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1h 20min

Potato Pizza with Vegetables - Pizza di patate con verdure

2h

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1h 5min

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

13h 25min

Broad Bean and Chickpea Falafels

50min

Coconut Milk

20min

Paneer

4h 30min

Vegan Cheese Alternative

6h 40min

Rye and Walnut Bread

1h 25min

Thai Steamed Trout Parcels

35min

Walnut Bread

2h 45min

Olive Bread Rolls

2h