Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tofu
- 300 g dried chickpeas
- 930 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground turmeric
- olive oil, for sealing
Salad
- 150 g pearled spelt, rinsed
- 800 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 70 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 15 g fresh basil leaves
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 Tbsp pickled capers
- 1 pinch ground white pepper
- 70 g olive oil
- 1 Tbsp balsamic vinegar
- 100 g yellow cherry tomatoes, quartered
- 50 g rocket salad
- 100 g mixed lettuce
- 50 g fresh baby spinach
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1163 kJ / 278 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 godz. 15 min
Vegan Pepperoni
5hod. 10min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 min
Cauliflower and Black Bean Balls
1h 10min
Chickpea Gratin
1 Std.
Chickpea Pancakes
20min
Seitan Pie
2h 10min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4h 20min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 Std. 35 Min
Steamed Tofu
30 Min
Kale Pesto Pasta Salad
50 Min