Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chia and Quinoa Tortilla Chips
- 50 g white quinoa
- 50 g chia seeds, white
- 50 g polenta
- 60 g water
- 2 Tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)
Sun-dried Tomato, Chilli and Cashew Dip
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 1 garlic clove
- 30 g Parmesan cheese, cubed (3 cm)
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 red pepper, deseeded and quartered
- 1 Tbsp lemon juice
- 120 g raw cashew nuts
- 100 g sun-dried tomatoes, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Pumpkin Dip
- 500 g pumpkin, flesh only, cut into pieces (4 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 100 g pine nuts, toasted
- 2 Tbsp goat's cheese
- 2 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Artichoke Dip
- extra virgin olive oil, for greasing
- 60 g Parmesan cheese, cubed (3 cm)
- ¼ brown onion, halved
- 250 g artichoke hearts, marinated, drained
- 135 g mayonnaise (see tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2395 kJ / 570 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 44.4 g
- Lif
- 11.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4j 5 menit
Almond and Seed Crackers
45 Min
Italian Brunch
Değerlendirme yok
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1 Std. 30 Min
Plant Candy Bar Bites
1 Std. 50 Min
Grain Bread with Cashew Butter
55 Min
Posh Paleo Bread
55 Min
Quinoa Tostadas
30 Min
Coleslaw
10 Min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 Min
Seeded Protein Crackers
30 Min
Detox Salad
10 Min