Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 454.8 mg

Protein 3 g

Kalori 512.3 kJ / 122.5 kcal

Yağ 6.1 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa rica

1 Std. 10 Min

Sopa de farrapos à alentejana

45 Min

Sopa antiga de alho

1 Std. 10 Min

Sopa de sabores de Inverno

50 Min

Sopa de feijão-verde

35 Min

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 Min

Sopa primavera

40 Min

Sopa ribollita

45 Min

Sopa caprese

1 Std. 15 Min

Sopa de couve e batata

50 Min

Sopa de feijão frade com coentros

30 Min

Sopa de feijão-frade e espinafres

35 Min