Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 468 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini sloppy joes

1sa 45 dk

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1sa

Macarrão com frango e molho de queijo

1sa 25 dk

Hambúrgueres de peixe

24sa

Queques de bacon e milho

40 dk

Crepes com frango

1sa 35 dk

Piza bolonhesa fechada

1sa 15 dk

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1sa 40 dk

Folhados de frango

55 dk

Carne em massa folhada

40 dk

Bolachas de chocolate

30 dk

Quiche de peru e cogumelos

1sa 10 dk