Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 468 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

35 dk

Pudim de pescada

1sa

Smoothie de ameixa e amoras

10 dk

Hambúrguer de borrego e feta

30 dk

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1sa 10 dk

Coelho de fricassé com batata nova

45 dk

Piano com molho barbecue e salada de cenoura

11sa

Nuggets de peru

30 dk

Cheesecake de chocolate e manteiga de amendoim

45 dk

Empada de aproveitamentos

45 dk

Caril do mar

45 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk