Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 468 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini quiches

Mini quiches

1sa

Gratinado de frango, fiambre e queijo

Gratinado de frango, fiambre e queijo

1sa

Filetes no pão

Filetes no pão

1sa

Canelones de bacalhau

Canelones de bacalhau

1sa

Rolinhos de piza

Rolinhos de piza

1sa 45 dk

Folhados de frango

Folhados de frango

55 dk

Burrito de peru no forno

Burrito de peru no forno

50 dk

Quiche de bolonhesa e legumes

Quiche de bolonhesa e legumes

1sa 10 dk

Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

1sa 10 dk

Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

1sa 30 dk

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1sa

Quiche de frango, tomate e manjericão

Quiche de frango, tomate e manjericão

1sa