Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolleta en cuartos
- 1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de nata (35% de grasa)
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1071 kJ / 256 kcal
- Protein
- 12.91 g
- Karbonhidrat
- 3.73 g
- Yağ
- 21.1 g
- Lif
- 1.95 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Quiche de calabacín con jamón york
1 godz.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 min
Buñuelos de hojas de remolacha
50 min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Pastel de patata con kale
1h 40 min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20min
Muffins de espinacas y feta
40 min
Tarta integral de cebollas
1 godz. 10 min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 godz.
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 godz.
Malfatti de espinacas con setas
40 min