Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolleta en cuartos
- 1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de nata (35% de grasa)
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1071 kJ / 256 kcal
- Protein
- 12.91 g
- Karbonhidrat
- 3.73 g
- Yağ
- 21.1 g
- Lif
- 1.95 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 Std. 15 Min
Pastel de patata con kale
1h 40min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 Min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1 Std. 20 Min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Malfatti de espinacas con setas
40min