Torta de arroz salvaje

Torta de arroz salvaje

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 porciones

Malzemeler

20 g de chía
30 g de agua
30 g de epazote
2 cdita de sal fina
1 dientes de ajo pelado
60 g de cebolla
100 g de mezcla de arroz salvaje o arroz salvaje
100 g de arroz precocido
290 g de frijoles negros cocidos
¼ cdita de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 9 g

Kalori 722 kJ / 172 kcal

Yağ 3 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

METATE & MOLCAJETE 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de fruta con yogur y cereal

45 dk

Yogur con plátano y chía

5 dk

Olla caliente tailandesa

1sa 30 dk

Rollos de lasaña con espinacas

1sa

Enchiladas de carne

30 dk

Ensalada mixta con aderezo de granada en Varoma

30 dk

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

40 dk

Vasos de yogur de coco

10 dk

Fideos chinos con curry y vegetales

45 dk

Smoothie de zanahoria y coco

10 dk

Mozarella con higos y aceite de albahaca

30 dk

Tagliatelle con costilla estofada

2sa 20 dk