Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 3 cdas de bayas de goji
- 2 cdas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cditas de miel, al gusto
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cdas de hojuelas de coco, tostadas para servir (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de granola
12 Std.
Yogur con plátano y chía
5 dk
Smoothie tropical de fresa
5 dk
Smoothie antioxidante
5 dk
Smoothie rosa
10 min
Smoothie de moras
5 dk
Smoothie post-work out alto en hierro
5 dk
Smoothie de papaya
5 dk
Smoothie bajo en azúcar
5 dk
Smoothie verde
5 dk
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 dk
Smoothie energético de plátano
5 dk