Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 copos

Malzemeler

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 202.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 48.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de maracujá

4sa

Farinha de arroz

30 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk

Sumo detox de maçã e pera

10 dk

Bolo de chocolate de colher

1sa

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 dk

Creme de marisco

50 dk

Mousse light de frutos silvestres

10 dk

Risoto de frango com frutos secos

35 dk

Arroz Árabe

35 dk

Tarte banoffee com espuma de banana

15 dk