Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 copos

Malzemeler

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 202.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 48.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido energético

Batido energético

10 min

Batido de ananás e hortelã

Batido de ananás e hortelã

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Batido de muesli

Batido de muesli

12 godz.

Smoothie nascer-do-sol

Smoothie nascer-do-sol

15 min

Batido de cenoura e coco

Batido de cenoura e coco

10 min

Batido de fruta de verão

Batido de fruta de verão

10 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Smoothie de frutos silvestres

Smoothie de frutos silvestres

5 min

Batido de banana split

Batido de banana split

30 min

Batido de fruta

Batido de fruta

5 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min