Tortille z kurczakiem i guacamole

Tortille z kurczakiem i guacamole

4.6 2.7K değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

6 porcji

Malzemeler

Guacamole

5 gałązek kolendry, świeżej
60 g cebuli pokrojonej na kawałki
¼ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
1 ząbek czosnku
120 g pomidora pokrojonego na kawałki
450 g awokado bardzo dojrzałego
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli

Tortilla z kurczakiem

100 g sera cheddar, tartego
120 g cebuli pokrojonej na kawałki
¼ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
10 g kolendry, świeżej
40 g oleju
400 g krojonych pomidorów, z puszki odsączonych z zalewy
1 łyżeczka soli
230 g piersi z kurczaka pokrojonej na 3 cm kawałki
12 tortilli pszennych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1646.3 mg

Protein 23 g

Kalori 2689 kJ / 642.7 kcal

Yağ 35.2 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VIVA MEXICO! 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 dk

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1sa 35 dk

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1sa 20 dk

Risotto z kurczakiem i cukinią

50 dk

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 dk

Kurczak garam masala

40 dk

Makaron z krewetkami i szpinakiem

50 dk

Zupa pomidorowa z mozzarellą

35 dk

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 dk

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 dk

Makaron z łososiem i szpinakiem

25 dk

Indyk z warzywną kaszą

45 dk