![Rice Salad with Eggs and Tuna Fish Rice Salad with Eggs and Tuna Fish](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C870D9F-1F23-4F03-91D7-C3D8760B2B05/Derivates/1F65C235-AF11-43D3-BF13-9DB84277B649.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 42 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 9 oz long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
- 2 large eggs
- 4 oz carrots, diced
- 10 oz zucchini, diced
- 3 ½ oz frozen peas
- 6 oz tuna, canned, in oil (weight includes oil), drained and flaked
- 3 ½ oz black or green olives, pitted, whole or chopped
- ½ - 1 oz pickles (gherkins), cut into slices
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 tbsp extra virgin olive oil
-
1 - 2
tsp vinegar (isteğe bağlı)
veya 1 - 2 tsp lemon juice (isteğe bağlı) - 7 cherry tomatoes, halved or quartered
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1788.9 kJ / 427.6 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 10.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 971.9 mg
Alternatif tarifler
Butternut Squash and Apple Soup
30 dk
Baked Spinach and Eggs
35min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1sa
Green Smoothie
10min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 dk
Stuffed Vegetables
1 Std. 20 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Creamy Tomato Soup
30 dk
Vegetable Soup
35min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 dk
Spanish Rice
30 dk