Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

3.9 33 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

water
42 oz
salt plus extra to taste
1 tsp
long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
9 oz
large eggs
2
carrots diced
4 oz
zucchini diced
10 oz
frozen peas
3 ½ oz
tuna, canned in oil (weight includes oil), drained and flaked
6 oz
black or green olives pitted, whole or chopped
3 ½ oz
pickles (gherkins), cut into slices
½ - 1 oz
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (isteğe bağlı)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes halved or quartered
7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 971.9 mg

Protein 20.1 g

Kalori 1788.9 kJ / 427.6 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The basic cookbook 177 Tarif
Kanada

The Basic Cookbook 176 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Healthy Gut Zinger

10 min

Beef Chili

1 godz. 5 min

Warm Pink Mint Smoothie

10 min

Chopped Vegetable Salad

10 min

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 min

Green Chili Deviled Eggs

40 min

White Bean Soup

2 godz. 45 min

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1 godz. 45 min

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45 min

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1 godz.

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)

30 min