![Mr. Tomato Head Mr. Tomato Head](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/159202.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g water
- 70 g courgette, diced (0.5-1 cm)
- 80 g basmati rice
- 4 tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp balsamic vinegar
- 1 - 2 pinches fine salt
- 20 g Parmesan cheese, in shavings
- 60 g canned tuna in oil, well-drained
- 2 green olives, pitted
- 1 processed cheese slice
- 4 - 5 fresh basil leaves, washed and dried
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbonhidrat
- 20.1 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 2.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Cake Pops
4u. 50min
Tropical Popsicles
4h 5 min
Coconut Macaroons (Gluten Free)
35 min
Gut Immunity Shot
5 Min
Mini triple layer bundts
35 min
Tex-Mex Bowl
50 Min
Vegan Rainbow Salad (TM5)
Değerlendirme yok
Pineapple Shortbread
2 Std.
Roasted banana affogato
Değerlendirme yok
Quick fruit sorbet
10 min
Japanese Ramen Noodle Soup
1h 40min
Minestrone, Pork Roll with Vegetables, Steamed Raspberry Puddings, Berry Muffins
1h 40min