Egg white omelette

Egg white omelette

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

egg white (5 egg whites)
150 g
spring onions thinly sliced
30 g
courgettes finely diced (2-3 mm)
50 g
tomatoes finely diced (2-3 mm)
50 g
fine salt plus extra to taste
½ tsp
extra virgin olive oil
1 tsp
water
500 g
bresaola in slices
50 g
50 g Bündnerfleisch, in slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and warm potato salad

55 dk

Chicken broth with bread dumplings

1sa 5 dk

Vegetable potato salad with chicken

1sa 15 dk

Curry potato soup

35 dk

Spiced grilled chicken with carrot couscous

1sa 40 dk

Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce

Değerlendirme yok

Vegan coffee smoothie

10 dk

Blackberry Mojito

1sa 45 dk

Three course meal for two in 30 minutes

1sa 15 dk

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 dk

Chicken ball kebabs with rice

1sa 40 dk

Avocado mayonnaise

15 dk