Ana içeriğe geç Arama
Egg white omelette

Egg white omelette
3.9 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • egg white (5 egg whites)
    150 g
  • spring onions thinly sliced
    30 g
  • courgettes finely diced (2-3 mm)
    50 g
  • tomatoes finely diced (2-3 mm)
    50 g
  • fine salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • water
    500 g
  • bresaola in slices
    50 g
    50 g Bündnerfleisch, in slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g
Kalori 431 kJ / 103 kcal
Yağ 3 g
Lif 17 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

2.7(3)

50 dk

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

4.3(36)

45 dk

Courgette Omelette

3.9(15)

40 dk

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6(16)

30 dk

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

3.6(10)

45 dk

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

4.5(40)

45 dk

Shrimp stuffed bell peppers

4.3(3)

1sa 25 dk

Lamb with rice and aubergines (maghlobat badenjan)

4.3(7)

1sa 20 dk

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

3.7(7)

1sa 20 dk

Rizogalo (Greek rice pudding)

3.5(78)

1sa 10 dk

Sugar free strawberry jam

4.2(29)

1sa

Lemonade (TM5 Metric)

4.9(28)

10 dk