Egg white omelette

Egg white omelette

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

egg white (5 egg whites)
150 g
spring onions thinly sliced
30 g
courgettes finely diced (2-3 mm)
50 g
tomatoes finely diced (2-3 mm)
50 g
fine salt plus extra to taste
½ tsp
extra virgin olive oil
1 tsp
water
500 g
bresaola in slices
50 g
50 g Bündnerfleisch, in slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1sa 50 dk

Seafood Tofu

Değerlendirme yok

Steaks with Mushroom Risotto

40 dk

Chicken liver pâté

2sa 20 dk

Taramasalata

15 dk

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

1sa 15 dk

Steamed potato frittata

1sa 15 dk

Black-eyed Bean Stew with Baby Squid

5sa 15 dk

Pasta salad with tuna and basil vinaigrette

30 dk

Green pancakes with ham and cheese

55 dk

Penne pasta with tuna

35 dk