Ana içeriğe geç Arama
Peanut caramel slice

Peanut caramel slice
3.8 23 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 5sa 35 dk
16 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • roasted unsalted peanuts (see Tips)
    260 g
  • water for soaking
Base
  • extra virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • rolled oats
    150 g
  • pecans (see Tips)
    50 g
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • desiccated coconut
    20 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
Filling
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • coconut cream
    60 g
  • virgin coconut oil
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • banana
    100 g
Topping
  • dark chocolate broken into pieces
    150 g
  • grapeseed oil
    3 tsp

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.3 mg
Protein 6.8 g
Kalori 1384.3 kJ / 329.6 kcal
Yağ 23.4 g
Lif 4.1 g
Doymuş Yağ 10.4 g
Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peanut butter choc chip slice

4.1(209)

1sa 15 dk

ANZAC biscuits

4.6(744)

40 dk

Lemon coconut bliss balls

3.5(131)

40 dk

Blueberry crumble slice

4.3(82)

1sa 15 dk

Passionfruit and coconut slice

3.4(29)

5sa

Lemon tart

3.5(22)

2sa 15 dk

Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping

2.9(14)

2sa

Chocolate fruit and nut squares

4.6(58)

1sa 10 dk

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(70)

1sa 45 dk

Lemon cupcakes with citrus syrup

4.1(167)

40 dk

Raw lamington slice (Skinnymixers)

4.7(287)

1sa

ANZAC slice

4.3(367)

1sa 40 dk