Blumenkohl-Couscous

Name: Blumenkohl-Couscous
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 g Blumenkohl; 1 TL Salz

4.3 69 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl in Stücken
600 g
Salz
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 5 g

Kalori 100 kJ / 42 kcal

Yağ 0 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Tarif
Almanya

Low Carb 13 Tarif
Almanya

Low Carb 13 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6(98)

40 dk

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

3.8(58)

50 dk

Hähnchencurry mit falschem Reis

3.9(146)

1sa

Seelachs auf Curry-Grünkohl

3.1(12)

45 dk

Blumenkohl-Taboulé

3.6(43)

2sa 25 dk

Gemüse-Frittata

3.4(60)

40 dk

Blumenkohl-Puffer

3.6(91)

30 dk

Rhabarber-Vanille-Torte

3.5(29)

4sa 40 dk

Pikanter Käsekuchen

2.8(12)

4sa 20 dk

Zucchini-Kräuter-Omelette

4.1(206)

50 dk

Hackbällchen mit Zitronensauce

4.1(163)

45 dk

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

4.4(53)

35 dk