Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de agua
- 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
- 15 g de mantequilla
- 15 g de harina
- 200 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 quesito en porciones
-
20
g de queso cheddar rallado
veya 20 g de queso manchego semicurado rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbonhidrat
- 11.16 g
- Yağ
- 20.27 g
- Lif
- 1.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Merluza al vapor de almejas
30min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40 min
Salmón al vapor con verduras
30min
Salmón a la sal con patatas al vapor
1h
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min