Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 100 g di cipolla in quarti
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, non sgocciolata
- 50 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 400 - 500 g di filetti di platessa surgelati (4 filetti)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 dk
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 dk
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 dk
Filetto di orata con peperoni
25min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Petto di pollo e zucchine
50 dk
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 dk
Pesce spada con fagiolini e olive
40 dk
Sogliola gratinata e mele
40 dk
Fagottini di sogliola con verdure
55min