Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 13 g

Kalori 1272 kJ / 303 kcal

Yağ 9 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queso suizo vegano

4sa

Puré de coliflor

25 dk

Verduras con hummus de ajonjolí

10 dk

Chía pudding

8sa

Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra

45 dk

Sopa de cebolla vegana

35 dk

Hummus de aguacate

10 dk

Estofado picoso de berenjena

30 dk

Humus de edamame

10 dk

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 dk

Pesto de espinacas y nueces

5 dk

Arroz de Coliflor

25 dk