Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 100 g Dinkelflocken
- 170 g Haferkleie (siehe Tipp)
- 500 g Magerquark
- 1 Pck. Backpulver
- 3 Eier
-
30
g Leinsamen
veya 30 g Chiasamen - 1 TL Salz
- 80 g Oliven, schwarz, entsteint
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 529 kJ / 126 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 2.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Leinsamenbrot
2 godz. 30 min
Eiweißbrot
1 godz.
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50 min
Espresso-Knusperkekse
1 godz.
Eiweißbrot
1 godz. 30 min
Nussbrot
55min
Möhren-Curry-Brot
1 godz. 30 min
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min
Low-Carb-Brötchen
1 godz.
Low Carb Thunfischpizza
1 godz.
Low Carb Nuss-Brot
1 godz. 30 min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.