Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Kokosmilch
- 400 g Joghurt, 1,8% Fett
- 1 Banane (ca. 100 g)
- 100 g Sahne, mind. 30% Fett (isteğe bağlı)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 1.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Müsli-Smoothie
12 Std.
Avocado-Kakao-Smoothie
5 dk
Blutorangen-Lassi
10 dk
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5 dk
Mohn-Marzipan-Milch
15min
Bananen-Eiweißshake
10 dk
Avocado-Vanille-Smoothie
10 dk
Bananen-Kiwi-Starter
5 dk
Bananen-Kokosnuss-Lassi
10 dk
Feigen-Joghurt-Smoothie
5 dk
Power-Smoothie
5 dk
Feigen-Mandel-Smoothie
10 dk