Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

16 pièces

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 4.7 g

Kalori 872 kJ / 209 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine des sportifs 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sorbet concombre-sirop d'érable

Sorbet concombre-sirop d'érable

3h 5min

Barres choco-coco

Barres choco-coco

1h

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Smoothie à la spiruline

Smoothie à la spiruline

5min

Verrine céréales et mousse kiwi

Verrine céréales et mousse kiwi

20min

Entremets chocolat-noisette

Entremets chocolat-noisette

2h 30min

Biscuits granola sans gluten

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Cheesecake marbré non cuit

Cheesecake marbré non cuit

4h 45min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1h 35min

Pancakes au son d'avoine

Pancakes au son d'avoine

12h

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

1h