Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

16 pièces

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 4.7 g

Kalori 872 kJ / 209 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine des sportifs 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Pancakes au son d'avoine

12 Std.

Friand aux légumes sans gluten

45 Min

Gaufres à la farine de châtaigne

1 Std.

Pâte à tartiner sans sucre

10 Min

Smoothie à la spiruline

5 Min

Biscuits granola sans gluten

1 Std. 25 Min

Barres tendres, avoine et noix

40 Min

Barres de céréales

45 Min

Gâteau revigorant

1 Std.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Barre de céréales aux fruits secs

30 Min