Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Texas Coleslaw
15 Min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1 Std. 45 Min
Granola Bars (Ben)
1 Std. 10 Min
Salted Chocolate Cashew Butter
10 Min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Pinot Noir Poached Pears
2 Std.
Homemade BBQ Sauce
50 Min
Carrot Hummus
15 Min
Maple Pecan Blondies
1 Std. 10 Min
Kale Chips
40 Min
Superfood Energy Balls
35 Min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 Std.