Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sempre in movimento 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peperoni con capperi

40 dk

Pesto di ricotta e noci

10 dk

Riso integrale alla cantonese

1sa 20 dk

Risotto mazzancolle e ananas

1sa 15 dk

Salsa ai porcini

20 dk

Risotto con speck, noci di macadamia e prugne secche

30 dk

Zuppa di fave

50 dk

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 dk

Pollo agrodolce con riso

40 dk

Riso Venere al profumo di mare

1sa

Polpette di salmone

55 dk

Quiche salata ai carciofi

1sa 20 dk