Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sempre in movimento 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coniglio ai carciofi

1sa 25 dk

Zuppa di ceci e polpettine

50 dk

Zuppa di fave

50 dk

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 dk

Pollo agrodolce con riso

40 dk

Crostoni alla salsiccia

15 dk

Quiche salata ai carciofi

1sa 20 dk

Polpette di salmone

55 dk

Risotto mazzancolle e ananas

1sa 15 dk

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1sa 10 dk

Peperoni con capperi

40 dk

Frullato energetico avena e cacao

10 dk