Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sempre in movimento 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche salata ai carciofi

1 Std. 20 Min

Risotto con speck, noci di macadamia e prugne secche

30 Min

Zuppa di ceci e polpettine

50 Min

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

3 Std.

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 Min

Pollo agrodolce con riso

40 Min

Risotto mazzancolle e ananas

1 Std. 15 Min

Cassoeula

1 Std. 25 Min

Pollo alle mandorle in salsa al limone

35 Min

Ossibuchi agli asparagi

1 Std. 30 Min

Frullato energetico avena e cacao

10 Min

Polpette di salmone

55 Min