Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di banane
- 200 g di acqua
- 60 g di kiwi, privato della buccia
- 100 g di pere, sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 datteri denocciolati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 632 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato energetico avena e cacao
10 dk
Frappè fragole e frutti di bosco
10 dk
Frullato classico banana e fragole
10 dk
Frullato di avocado e frutta mista
10 dk
Frullato di frutta
10 dk
Frullato detox
10 dk
Frullato di mirtilli e muesli
10 dk
Smoothie di melone e pesche
15min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 dk
Smoothie di pesche nettarine
10 dk
Frullato tropicale
10 dk
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 dk