Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (isteğe bağlı)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sopa de legumes
55 Min
Creme de cenoura e gengibre
35 min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1 Std.
Sopa de legumes versátil
50 Min
Creme de legumes versátil
45 min
Arroz doce
1 Std.
Ervilhas com ovos escalfados
40 Min
Arroz de marisco
45 min
Canja de galinha
55 Min
Caldo verde
40 Min
Purê de batata
50 Min
Lasanha bolonhesa
2 godz. 30 min