Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.7 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45sa

4 doses

Malzemeler

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 190.7 mg

Protein 1.6 g

Kalori 530 kJ / 126.7 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM5

Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM5

Değerlendirme yok

Sopa de curgete com abóbora e burrata

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 dk

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 dk

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50 dk

Creme da rama do alho-francês

Creme da rama do alho-francês

40 dk

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1sa

Arroz de camarão cantonês

Arroz de camarão cantonês

50 dk

Sopa de feijão com legumes

Sopa de feijão com legumes

45 dk

Sopa cremosa de ervilhas

Sopa cremosa de ervilhas

40 dk

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 dk

Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

1sa