Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g cebola
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 850 g caldo de legumes funcional (ver dicas)
- 280 g bebida de coco (ver dicas)
- 1 pitada de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 17.1 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 190.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55 min
Sopa de legumes
55 min
Sopa de cenoura e pera
1h
Sopa de legumes versátil
50min
Sopa de abóbora
35 min
Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
45 min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min