Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 80.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Magdalenas de avena y fruta
30 Min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Barritas de 5 cereales
1h
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15 min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 dk