Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 unidades

Malzemeler

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 17.3 g

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