Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 396 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 unidades

Malzemeler

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Para llevar - Vol.I 19 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Margarita frozen de arándano

5min

Palomitas especiadas

10min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1h

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1h 30min

Granizado de naranja con fresas

5min

Crema ligera de tomate

25min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5min

Falafel de garbanzos

13h

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min

Patatas gratinadas con crema de queso

50min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Arroz frito con ternera - China

50min