Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 80.9 mg
Alternatif tarifler
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Barritas de cereales y miel
30 Min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Magdalenas de avena y fruta
30 Min
Galletas sándwich de avena con chocolate
50 Min
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min