Cihazlar ve Aksesuarlar
Cocción de garbanzos
Hazırlık 10 dk
Toplam 9sa 40 dk
6 raciones
Malzemeler
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
455.4 mg
Protein
10.9 g
Kalori
1204 kJ /
288 kcal
Yağ
11.4 g
Lif
7.2 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
37.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta
142 Tarif
Meksika
Meksika
Dieta
142 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza integral con tomate y mozzarella
1sa
Pollo a la pizzaiola
50 dk
Concentrado de caldo de pollo
45 dk
Lasaña de pollo y espinacas
1sa
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20 dk
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 dk
Ensalada detox
5 dk
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 dk
Pollo korma (India)
50 dk
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30 dk
Pollo con pasta a la mostaza
30 dk
Risotto affumicato
30 dk