Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

38 oz

Malzemeler

artichoke hearts
3 ½ oz
garlic clove
1
canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
8 oz
ground cumin
½ tsp
lemon juice
½ oz
plain yogurt unsweetened
4 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 oz

Sodyum 139.9 mg

Protein 2.5 g

Kalori 170.6 kJ / 40.8 kcal

Yağ 0.7 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great to Share 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Guacamole

5 dk

Lemon Sorbet

8sa 30 dk

Basil Pesto

10 dk

Baba Ghanoush

1sa 30 dk

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 dk

Mushroom Risotto

30 dk

Eggplant and Almond Dip

20 dk

Beet Hummus

20 dk

Cheesy Veggie Squares

40 dk

Kalamata Tapenade

5 dk

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

55 dk