Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 244 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 Stücke

Malzemeler

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 16 g

Kalori 1562 kJ / 373 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast 10 Tarif
Almanya

Zu Gast in Griechenland 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Herzhafte Baklava

1h

Porree-Pilz-Quiche

2h 10min

Linsen-Moussaka

2h 20min

Aubergine-Parmaggiana

1h 10min

Moussaka

1h 55min

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1h

Venezianischer Zwiebelkuchen

1h 10min

Spinat-Schafskäse-Turm

1h 10min

Quiche mit Kräuterseitlingen

1h 45min

Quiche mit Spinat und Gorgonzola

1h

Börek vom Backblech - Tepsi Böreği

1h

Melanzane alla Parmigiana

1h 10min