Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 247 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 Stücke

Malzemeler

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 16 g

Kalori 1562 kJ / 373 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast 10 Tarif
Almanya

Zu Gast in Griechenland 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Pistazien-Flans

35 dk

Bohnenschnitzel mit Schnittlauchsauce und Ei aus dem Töpfchen

1sa 10 dk

Ricotta-Puffer

25 dk

Maronistrudel mit Schwammerln und Nüssen

50 dk

Lila Erdäpfelmousseline

35 dk

Flammkuchen mit roten Zwiebeln und Trauben

1sa 25 dk

Frische Grüne Gnocchi alla Romana

1sa 30 dk

Frische Kastanien-Trofie mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen

1sa 40 dk

Trenette mit Pesto

45 dk

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

45 dk

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1sa 40 dk

Frische Lasagne mit Spargel und Pilzen

2sa