Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 3sa

6 raciones

Malzemeler

500 g de atún fresco cortado en 4 trozos
1 hoja de laurel seca
10 - 12 dientes de ajo sin pelar, machacados
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
500 g de manteca de cerdo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.63 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 15.18 g

Lif 0.15 g

Karbonhidrat 1.28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Andalucía 43 Tarif
İspanya

Cocina española 15 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tocino de cielo

4 godz. 30 min

Gamba blanca de Huelva cocida

35 min

Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)

96 godz. 20 min

Zanahorias baby aliñadas

20 min

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

30 min

Atún con sabor a Huelva

1 godz.

Dip de ajoblanco

5 min

Corvina a la roteña

45 min

Mero en amarillo

45 min

Arroz con higaditos de pollo

1 godz. 20 min

Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras

25 min

Espárragos en "ajo pollo" para dos

40 min