Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cavolo nero a pezzi
- 1 pezzo di zenzero, la radice fresca, sbucciata e a fettine sottili (1-2 mm)
- 130 g di kiwi, sbucciati e a pezzi
- 130 g di arance, preferibilmente biologiche, pelate a vivo
- 20 g succo di limone, spremuto fresco
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Frullato di mirtilli e mandorle
10 Min
Smoothie carote e cocco
10 Min
Smoothie estivo di frutta
15min
Frullato detox
10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Frullato tropicale
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min