Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

4.0 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
100 g di mirtilli lavati e asciugati
130 g di fragole pulite e a metà
150 g di acqua di cocco

150 g di acqua
125 g di yogurt greco

125 di yogurt al naturale
½ cucchiaino di fruttosio (isteğe bağlı)

½ cucchiaino zucchero

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 7 g

Kalori 1255 kJ / 300 kcal

Yağ 24 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 15 g

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