Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- citrónová kůra, z 0,5 citrónu, bio
- 4 sušená rajčata, v oleji
- ¼ stroužku česneku (isteğe bağlı)
- 400 gramů krůtích prsou, 4 plátky
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty, domácí
- 400 gramů zeleného hrášku, čerstvého, vyloupaného
- citrónová šťáva, vymačkaná z 0,5 citrónu
- 4 lístky máty, čerstvé, omyté a osušené
- 1 špetka soli, plus extra na osolení masa
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra na osolení masa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1268 kJ / 303 kcal
- Protein
- 29.6 g
- Karbonhidrat
- 13.8 g
- Yağ
- 14.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary
1h
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1h
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1 Std. 35 Min