Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

3.9 58 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

800 g d'eau
150 g de quinoa
1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
15 g de persil plat frais équeuté
15 g de menthe fraîche équeutée
40 g d'huile d'olive extra vierge
4 pincées de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
400 g de tomates coupées en morceaux
400 g de concombre coupé en tronçons

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 754 kJ / 185 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilles en salade

1h

Risotto brocoli-langoustine

55min

Chou rouge et boulettes de bœuf

45min

Risotto aux épinards et crème au safran

40min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13h

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

35min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45min

Couscous végétarien

35min

Aubergines farcies au riz complet

1h 10min

Risotto de quinoa à la provençale

30min

Taboulé de quinoa

35min

Boulgour à l'orientale

35min