Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 514 kJ / 122 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 13.1 g
- Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chaussons aux légumes
40 Min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 Std. 20 Min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 Std. 5 Min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2 Std. 30 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Gnocchis de courge au lait d'amande
1 Std. 5 Min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Gaufre de légumes
35 Min
Galettes de légumes
35 Min