Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 51 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
8 pièces

Malzemeler

  • 420 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
  • 50 g de parmesan râpé
  • 2 œufs
  • 3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile d'olive pour la poêle

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 7 g
Kalori 514 kJ / 122 kcal
Yağ 4.5 g
Lif 1.5 g
Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...