Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 粒 蒜頭
- 1 大匙 橄欖油
- 150 克 花枝, 切塊(約3公分)
- 100 克 扇貝, 切塊
- 150 克 草蝦仁, 切塊
- 30 克 蕃茄醬
- ½ 茶匙 鹽, 依個人喜好調整
- ¼ 茶匙 糖, 依個人喜好調整
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- 新鮮巴西利, 少許，切碎，裝飾用 (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 整份食譜
- Kalori
- 2630 kJ / 628 kcal
- Protein
- 63.4 g
- Karbonhidrat
- 48.8 g
- Yağ
- 21.4 g
- Lif
- 4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
