Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 9sa

36 sztuk

Malzemeler

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 109.4 mg

Protein 2.5 g

Kalori 385.8 kJ / 92.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batoniki musli

1sa

Muffinki marchewkowe z makiem

1sa

Makaroniki migdałowe

35 dk

Domowe kabanosy

3sa 45 dk

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 dk

Chipsy z sera i cebuli

55 dk

Miniciasta kakaowo-kawowe

40 dk

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1sa 50 dk

Babka z borówkami i kruszonką

3sa 50 dk

Świąteczne tartaletki

1sa

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2sa 40 dk

Terrina z wędzonym łososiem

24sa 25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster