Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

1000 g de gombos verts frais extrémités ôtées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en quatre
10 brins de coriandre, fraîche (isteğe bağlı) effeuillée
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
500 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700 mg

Protein 23 g

Kalori 1536 kJ / 367 kcal

Yağ 19 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1sa 40 dk

Mac and Cheese végétalien au four

5sa

Omelettes pour super-héros

50 dk

Rösti style Papet Vaudois

50 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Wraps à la moussaka

50 dk

Manti végane

3sa 45 dk

Gratin de riz aux pommes

Değerlendirme yok

Tarte aux petits pois

50 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Spaghettis bolognaise aux noisettes

30 dk

Curry panang

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster