Couscous marocain (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

200 g d'oignons en morceaux
5 g de persil frais effeuillé
5 g de coriandre, fraîche effeuillée
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau désossé, en morceaux (3 cm)
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
350 g de couscous
650 g d'eau
100 g de carottes en tranches (2 cm)
150 g de courgettes en cubes (2 cm)
100 g de navets en cubes (2 cm)
1 - 2 c. à soupe de ras el hanout selon les goûts
100 g de raisins de Smyrne
30 g de sucre
250 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 431 mg

Protein 23 g

Kalori 2249 kJ / 537 kcal

Yağ 23 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1sa 40 dk

Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

Değerlendirme yok

Mac and Cheese végétalien au four

5sa

Omelettes pour super-héros

50 dk

Rösti style Papet Vaudois

50 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Wraps à la moussaka

50 dk

Manti végane

3sa 45 dk

Gratin de riz aux pommes

Değerlendirme yok

Tarte aux petits pois

50 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Spaghettis bolognaise aux noisettes

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster