Tabule libanês

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 doses

Malzemeler

salsa
30 g
coentros (isteğe bağlı)
10 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
15 g
tomate s/ sementes, cortado em quartos
500 g
cebolinha nova cortada em quartos
250 g
sumo de limão
80 g
bulgur
50 g
azeite
50 g
sal
2 pitadas de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 65.3 mg

Protein 2.8 g

Kalori 571 kJ / 136.5 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Donuts de sushi

50 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 min

Queijo gratinado com batatas

1 godz.

Foie gras - Figado de pato

20 godz. 35 min

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min

Mexilhões com caril verde

25 min

Cogumelos recheados

40 min

Nachos sem glúten com guacamole

35 min

Arancini com sobras de frango e risoto

Brak ocen

Bolinhos de caranguejo

Brak ocen

Tümünü göster

Tümünü göster