Sopa de Lablabi

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porción

Malzemeler

4 huevo
½ cdita semilla de cilantro
½ cdita de semilla de alcaravea

de semillas de comino
½ hoja de laurel seca
½ cdita menta deshidratada picada
2 dientes de ajo pelados
400 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
½ cdita de sal
600 g de agua
20 g de aceitunas (isteğe bağlı)
80 g de atún enlatado en agua escurrido y porcionado
4 cdita alcaparra, en salmuera (isteğe bağlı)
4 piezas de pan blanco, seco en trozos
1 cda de pasta harissa al gusto

de chile chipotle adobado, al gustp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 790.9 mg

Protein 21.7 g

Kalori 1350.2 kJ / 322.7 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tradición árabe 24 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de espinacas con nuez

20 dk

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45 dk

Crema vegana de acelgas

30 dk

Crema de chicharrón

25 dk

Crema de brócoli

30 dk

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

40 dk

Crema de pimiento con calabacitas

30 dk

Crema florentina (de espinacas)

45 dk

Sopa de verduras y albóndigas

40 dk

Salmorejo de espárragos

10 dk

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 dk

Crema de calabaza con raviolis

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster