Sopa de freekeh con carne de cordero

Sopa de freekeh con carne de cordero

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porción

Malzemeler

1 de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
2 de jitomate en mitades
20 g de aceite de oliva
1 de zanahoria (isteğe bağlı) en cuartos
80 g de calabacita en cuartos
200 g de carne de cordero en cubos

200 g de carne de res, sin hueso
2 cdita de sal
1 cdita de pimienta molida
1 cdita de paprika
½ cdita de canela en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
20 g de puré de tomate
100 g de garbanzo blanco, enlatado
900 g de agua
80 g de trigo freekeh
10 g de cilantro fresco

10 g de perejil
1 cda jugo de limón amarillo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1282.1 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1395.5 kJ / 333.5 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tradición árabe 24 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de espinacas con nuez

20 Min

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45 Min

Crema vegana de acelgas

30 Min

Crema de chicharrón

25 Min

Crema de brócoli

30 Min

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

40 Min

Crema de pimiento con calabacitas

30 Min

Crema florentina (de espinacas)

45 Min

Sopa de verduras y albóndigas

40 Min

Salmorejo de espárragos

10 Min

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 Min

Crema de calabaza con raviolis

35 Min

Tümünü göster

Tümünü göster