Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 0.4 g
- Sodyum
- 195.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Quiche de batata e espinafres
1sa
Quiche de espinafres com base de batata
Değerlendirme yok
Tartes de alho-francês e cenoura
1 Std. 15 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1sa 10 dk
Fritata de legumes
45 dk
Quiche limpa-frigoríficos
45 dk
Quiche de legumes
50min
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1sa
Salteado de legumes com massa folhada
50min
Quiche de alho-francês e camarão
1sa 10 dk