Omelete proteico no Varoma

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porções

Malzemeler

azeite de oliva extra virgem para untar
q.b.
ovos
5
creme de ricota
50 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
q.b.
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
folhas de manjericão fresco
q.b.
água
500 g
tomate sweet grape cortados ao meio
80 g
mussarela de búfala, bola cerejinha
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1682.4 mg

Protein 42.5 g

Kalori 1822.2 kJ / 435.5 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 12.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha proteica 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownie proteico de chocolate sem glúten

40 dk

Pizza napolitana

9sa

Patê de fígado

25 dk

Húmus

10 dk

Limonada

5 dk

Smoothie verde

10 dk

Salada de brócolis, pimentão e pinoli

10 dk

Sushi temaki

Değerlendirme yok

Risoto

30 dk

Risoto com queijo parmesão

30 dk

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25 dk

Risoto milanese

25 dk