Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 copos

Malzemeler

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Protein 25.9 g

Kalori 940.8 kJ / 224.9 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 8.7 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha proteica 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sorvete proteico de frutas amarelas

5 dk

Bolo de milho com queijo

1sa 30 dk

Farinha de rosca grossa

5 dk

Risoto de camarão com limão siciliano

30 dk

Bolinho de arroz com calabresa

35 dk

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

50 dk

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10 dk

Quiche de alho poró e queijo

1sa 5 dk

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15 dk

Doce de leite - Argentina

55 dk

Pão delícia

1sa 50 dk

Sopa de carne com legumes

35 dk