Cihazlar ve Aksesuarlar
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
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1100 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
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250 g de riz basmati
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300 g de courgettes coupées en rondelles fines (env. 5 mm)
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5 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
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4 filets de saumon frais, (150 g chacun)4 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
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10 feuilles de basilic frais
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1 brin de persil frais, équeuté (isteğe bağlı)
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1 c. à soupe de jus de citron
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
886.7 mg
Protein
101.3 g
Kalori
4368.6 kJ /
1044.1 kcal
Yağ
39.6 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
12.2 g
Karbonhidrat
67.1 g
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