Cihazlar ve Aksesuarlar
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
255.9 mg
Protein
32.3 g
Kalori
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
14.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Petits plats pour diabétiques
45 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45 dk
Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange
1sa 10 dk
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 dk
Velouté de carottes au cheddar
50 dk
Œufs cocotte au chorizo et asperges vertes
40 dk
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1sa 25 dk
Flan de carotte, gouda et cumin
50 dk
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 dk
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 dk
Cabillaud au chorizo
35 dk
Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin
1sa 5 dk
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1sa