Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

3.8 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

Albóndigas

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
400 g de carne molida
2 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Crema de lentejas

100 g de cebolla en trozos
60 g de zanahorias peladas, en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de aceite de oliva
400 g de lentejas de 7mm, previamente hidratadas
1000 - 1200 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 886.9 mg

Protein 30.9 g

Kalori 2264.5 kJ / 541.2 kcal

Yağ 25.9 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 47.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz chaufa

45 Min

Budín de atún

50 Min

Sofrito chileno

20 Min

Tomaticán (dieta mediterránea)

35 Min

Arroz sabroso

25 Min

Sopa de puerro y papa

40 Min

Strogonoff de pollo

40 Min

Charquicán con charqui

1 Std. 10 Min

Puré de betarragas

1 Std.

Crema de zapallito italiano

50 Min

Curry rápido

20 Min

Plateada al jugo

3 Std. 40 Min