花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 人份

Malzemeler

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 337 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1532.4 kJ / 366 kcal

Yağ 26.5 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 22.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

健康正循環 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

櫛瓜炒腰果白靈菇

20 dk

素燴香菇

Değerlendirme yok

山藥燴菇

25 dk

和風糙米輕食碗

Değerlendirme yok

地瓜雞肉三明治

Değerlendirme yok

五色炒青菜

Değerlendirme yok

薑香椰奶菠菜義大利麵

Değerlendirme yok

純素義麵醬

Değerlendirme yok

蠔油燜雙菇

2sa 20 dk

當歸猴頭菇

Değerlendirme yok

純素茄子瑪斯曼咖哩

Değerlendirme yok

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster