Aguacate con tartar de atún

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de lomo de atún rojo (congelado)
20 g de alcaparras escurridas
80 g de cebolla roja en trozos de 2 cm
30 g de salsa de soja
40 g de aceite de sésamo
30 g de zumo de lima
2 - 3 cucharadas de semillas de sésamo tostado
2 aguacates
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 cucharada de semillas de sésamo negro
hojas de cilantro fresco
brotes de rábano
2 - 3 rabanitos en láminas muy finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 634.6 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1256 kJ / 300 kcal

Yağ 23.1 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 10.4 g

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