Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1303.9 mg

Protein 21.4 g

Kalori 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Alacena Panameña 60 Tarif
Uluslararası

Panamá en la mesa 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con camarones estilo Cantonés TM6

50 Min

Cocción de arroz jazmín (400 g) TM6

35 Min

Crema de zanahoria con coco y jengibre

30 Min

Pad thai

40 Min

Risotto de alcachofa

25 Min

Frijoles parados chapines

30 Min

Estofado de pollo con camote

30 Min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1 Std.

Boloñesa de lentejas

35 Min

Pollo en jocón

1 Std. 5 Min

Tacos de lechuga con pollo

30 Min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 Min