Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1303.9 mg

Protein 21.4 g

Kalori 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Panamá en la mesa 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema fría de manzana y lima

1sa 10 dk

Crema de betabel

40 dk

Sopa de almendra y ajo

40 dk

Sopa de zanahoria y espinacas

35 dk

Sopa de lentejas con plátano

1sa 25 dk

Crema ligera de tomate

25 dk

Sopa de calabacitas

40 dk

Gazpacho

5 dk

Esquites asados de Coyoacán

30 dk

Sopa juliana con verduras frescas

40 dk

Sopa de poro y papa

30 dk

Crema de chícharos con queso crema

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster