Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1303.9 mg

Protein 21.4 g

Kalori 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Panamá en la mesa 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1sa 30 dk

Crema de brócoli y queso

40 dk

Crema de garbanzos con puerro y setas

35 dk

Gazpacho de espárragos verdes

2sa

Sopa de habas

2sa

Sancocho de costilla y pollo

2sa

Sopa de garbanzos con nopales

50 dk

Sopa harira con pollo

45 dk

Crema de calabaza con langostinos dorados

1sa

Minestrone

45 dk

Sopa de poro y papa

30 dk

Sopa de espinacas y patata con flan salado

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster